今日特讯!贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒:减肥要循序渐进 注重健康
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贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒:减肥要循序渐进 注重健康
[北京讯] 近日,演员贾玲在社交平台上发布消息,称自己为了拍摄电影,在一年多的时间里成功减重100斤,引发网友热议。不少网友表示十分励志,也想效仿贾玲进行减肥。
然而,对于贾玲这种快速减肥的方式,一些专家表示了担忧。他们认为,减肥速度过快,不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失,还可能引发一系列健康问题。
中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示,减肥是一个循序渐进的过程,一般来说,每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快,身体来不及适应,就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外,快速减肥还会导致肌肉流失,基础代谢下降,不利于长期维持体重。
王思懿建议,想要减肥的市民应选择科学健康的方式,在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时,还要注意监测自己的身体状况,如果出现不适,应及时停止减肥并咨询医生。
除了贾玲之外,近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而,这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。
专家提醒,减肥不能一味追求速度,而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥,才能达到理想的效果,并保持长久的健康状态。
以下是一些快速减肥可能带来的健康风险:
- 营养不良:快速减肥往往意味着摄入的营养不足,会导致身体缺乏必要的营养素,影响免疫力,增加患病风险。
- 肌肉流失:减肥过程中,如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练,会导致肌肉流失,基础代谢下降,更容易反弹。
- 胆结石:快速减肥,特别是低胆固醇饮食,会导致胆汁中的胆固醇过饱和,容易形成胆结石。
- 胃肠道疾病:快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状。
- 厌食症、暴食症等心理疾病:过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。
因此,想要减肥的市民应选择科学健康的方式,在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划,并注意监测自己的身体状况。
【价格直击】2024年6月13日主要消费地煤炭报价
2024年6月14日讯 据华东煤炭矿业交易服务中心数据,2024年6月13日,主要消费地煤炭价格如下:
动力煤
- 5500大卡动力煤:
- 秦港市场价格:1180元/吨,环比下跌10元/吨。
- 晋中市场价格:1150元/吨,环比下跌5元/吨。
- 陕北市场价格:1080元/吨,环比下跌10元/吨。
- 6000大卡动力煤:
- 秦港市场价格:1380元/吨,环比下跌10元/吨。
- 晋中市场价格:1350元/吨,环比下跌5元/吨。
- 陕北市场价格:1280元/吨,环比下跌10元/吨。
焦煤
- 5500大卡焦煤:
- 晋中市场价格:1780元/吨,环比下跌10元/吨。
- 秦港市场价格:1750元/吨,环比下跌5元/吨。
- 淮南市场价格:1730元/吨,环比下跌10元/吨。
- 6000大卡焦煤:
- 晋中市场价格:1980元/吨,环比下跌10元/吨。
- 秦港市场价格:1950元/吨,环比下跌5元/吨。
- 淮南市场价格:1930元/吨,环比下跌10元/吨。
分析人士认为,近期煤炭价格有所下跌,主要原因是以下几点:
- 市场需求有所减弱。 随着气温回升,夏季用煤需求逐渐减少,市场对煤炭的需求有所减弱。
- 进口煤炭到货量增加。 近期,进口煤炭到货量有所增加,对国内煤炭市场形成了一定压力。
- 国家调控政策影响。 国家有关部门持续加强煤炭市场监管,打击违规炒作行为,维护市场价格稳定。
总体来看,预计短期内煤炭价格将维持弱势运行。
以下是一些可能影响煤炭价格走势的因素:
- 夏季天气变化。 如果夏季出现高温天气,则可能导致用煤需求增加,进而推动煤炭价格上涨。
- 进口煤炭政策。 如果国家调整进口煤炭政策,则可能会影响国内煤炭价格。
- 国家调控政策。 国家有关部门可能会根据市场情况采取进一步调控措施,以稳定煤炭价格。
投资者应密切关注上述因素,审慎判断煤炭价格走势。
The End
发布于:2024-07-06 04:38:03,除非注明,否则均为
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